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桂圆和它们“天生一对”，一起煮来吃，补气养血，孩子个子蹭蹭长

参考文献：[1] 中华医学会，《中医药食同源理论研究》，人民卫生出版社，2022年版。[2] 国家食品安全风险评估中心，《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）》，2021年版。

中医调理讲究顺势而为，春天阳气生发时，通过中药：▶️ 调整月经周期让土壤肥沃▶️ 养好卵巢提高种子质量▶️ 暖宫驱寒创造着床好环境备孕不是碰运气，科学调理才能事半功倍！老话说"春天种豆，秋天收果"，现在开始调理，正好赶上谷雨前最佳播种期，秋后就能抱着娃喝桂圆红

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。作为一名与多发性骨髓瘤三期抗争了十一年的幸存者，我深知这一路走来的艰辛与不易。在这漫长的抗癌旅程中，我不断的尝试各种方法来调养身体，增强自身的抵抗力，其中，鹿茸片炖猪肋排红参黄芪红枣汤，成为我调养身体的秘诀之

文章内容仅作参考之用，其中故事情节全然虚构。其旨在科普健康知识，倘若身体有所不适，敬请线下寻医问诊。切莫忘记为其点赞，并转发予家人朋友，喜爱的朋友不妨予以关注！每日分享健康之小知识，成为您的线上专属医师！

数九习俗始于农耕文明的智慧结晶。自冬至起，每九日为一周期，历经八十一天寒冬淬炼，最终迎来"九尽春归"的盛景。今年九尽恰逢建日，古书有载："建日万物生，寻常人家莫妄动"，看似凶险实则暗含转机。就像破茧成蝶前的最后挣扎，这正是自然规律赋予我们的成长启示。

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在与多发性骨髓瘤三期抗争的这十一年漫长岁月里，我不断地探索合适自己的康复之路，其中，饮食调理起到至关重要的作用。今天，我想和大家分享一道对我康复助力良多的美食--牛腩粒炖海参山药薏米红枣汤做法分享。这道汤不仅

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。抗癌之路，至今已满11年。在这漫长而艰辛的11年中，我不断的探索着合适自己的养生之道，其中，鸽子炖山药枸杞红枣汤成为我的健康秘诀。2014年12月9日，当我得知自己患上骨髓瘤三期癌症的那一刻，我的世界仿佛陷入

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在与多发性骨髓瘤三期抗争的十年里，饮食成为我生活中至关重要的一部分。每一道精心烹制的菜肴，不仅是为了满足味蕾，更是为了给我身体注入了力量和希望。平潭县，这座被大海围绕的岛屿，赋予了我们丰富的海资源。青蛾，便是

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在与多发性骨髓瘤三期抗争的这十年里，我一直在探索如何通过饮食来调理身体，增强自身的抵抗力。今天，我要和大家分享一道对我身体有很好滋补作用的汤品--红皮萝卜炖排骨红枣汤的做法分享。