盲练八段锦和金刚功的第480-481天：闭眼练习金刚功第四部感受
这两天气温很高，30多度的气温，有点夏天的感觉，早上穿了短袖和外套就出门了。今天出门，就看到一轮红日悬在不高的天空，也没有耀眼的光线，只是一轮红彤彤的圆饼，看着也不刺眼。
弯弓
福利 | 骑马弯弓——草原上最自由的模样
叼羊参赛者大致10人为一组。两队骑手急驰，争相把羊抄起，夹在蹬带下或驮在马背上，其他人催骑追赶抢夺。经过反复的互相争夺，哪队把羊放到指定地点时，就算得分。伊塞克湖边即将迎来一场激烈的“叼羊比赛”，楚河队是叼羊比赛的“全明星队伍”，270和梁红一开始就被这支队伍
易武弯弓「淳」茶，纯料、纯净、醇厚
这款易武弯弓古树熟茶是由云门天成创始人钻研易武熟茶发酵11年，继薄荷塘古树熟茶之后的“发烧”之作，只为让更多茶叶“发烧友”能品尝到易武熟茶的味道。