中医调摄

谷雨养生：承春接夏的中医调摄之道

谷雨，春季最后一个节气，其名源自"雨生百谷"之意。《月令七十二候集解》载："三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。"此时气温回升加快，雨量明显增多，空气湿度增大，自然界呈现出一派"杨花落尽子规啼"的暮春景象。中医养生理论认为，谷雨时节人体阳气升发达到高