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久坐打工人，明天14:00来看健康指南

办公室人群由于长期久坐、用眼过度、压力大等原因，容易产生颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等肌肉骨骼系统疾病，干眼症、视疲劳等眼部疾病。同时，长期久坐，身体代谢减缓，脂肪堆积，易引发肥胖。久坐还会影响血液循环，使血液黏稠度增加，增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险

办公室人群由于长期久坐、用眼过度、压力大等原因，容易产生颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等肌肉骨骼系统疾病，干眼症、视疲劳等眼部疾病。同时，长期久坐，身体代谢减缓，脂肪堆积，易引发肥胖。久坐还会影响血液循环，使血液黏稠度增加，增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险

老李头蹲在河边点烟的时候，我正被第三条鲫鱼拽得手忙脚乱。这老爷子以前是厂里的车间主任，退休后天天抱着保温杯在小区转悠，上个月被我硬拽来钓鱼，现在倒好，凌晨五点就蹲守桥洞了。

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KPI压顶、会议轰炸、同事内卷…职场压力让你喘不过气？别硬扛！本文结合心理学研究和500强高管的实战经验，揭秘20个科学有效的减压技巧，从即时缓解到长期调节，让你在高压环境下依然游刃有余，效率翻倍！

腕管综合征俗称“鼠标手” ，是指手腕中的正中神经因腕管变窄而受压，导致手指麻木、无力或疼痛。通俗来讲“鼠标手”就是咱们的手腕里有个一根“隧道”，隧道里面有一根重要的“电线”（也就是正中神经）和九根“数据线”（肌腱）。

湖南日报5月19日讯（文字/视频全媒体记者周倜通讯员龚志贤王鑫）“如果出现手麻、疼痛、无力等症状，千万不要忽视。中医特色疗法‘V型针刀’目前在临床上能很好地帮助大家缓解‘鼠标手’的症状。”今天，湖南中医药大学第一附属医院骨伤科主任杨少锋接受记者采访时

在快节奏的现代职场中办公室已成为上班族停留时间最长的场所之一然而，看似安全的办公室实则潜藏多种健康风险今天我们就来揪出这些潜伏隐患并附上实用解决方案！一、姿势杀手：久坐=慢性自杀？自测表：1.鼠标手（手腕刺痛）2.乌龟颈（脖子前倾）3.腰背僵硬（起身时关节响）

好消息！《职业病分类和目录》迎来重大调整，困扰千万劳动者的"鼠标手"（职业性腕管综合征）与消防救援人员的创伤后应激障碍首次被纳入保障范围。据《工人日报》权威报道，新版《职业病分类和目录》将于8月1日起施行。这次调整直击制造业工人、IT从业者等群体的健康痛点，标

为适应经济社会发展需要，新版《职业病分类和目录》新增职业性腕管综合征、创伤后应激障碍，直击制造业工人、消防救援人员等群体的职业健康“痛点”。

为适应经济社会发展需要，新版《职业病分类和目录》新增职业性腕管综合征、创伤后应激障碍，直击制造业工人、消防救援人员等群体的职业健康“痛点”。受访工人盼望将颈椎病、腰椎疾病纳入职业病范畴。

近日，《职业病分类和目录》新增职业性腕管综合征的消息引发广泛关注。经视直播记者注意到，《职业病分类和目录》中，对“腕管综合征”的职业病认定有明确的人群限制，仅限于长时间腕部重复作业或用力作业的制造业工人，也就是说，使用键盘鼠标过多导致的“鼠标手”不在此列中。该

为适应经济社会发展需要，新版《职业病分类和目录》新增职业性腕管综合征、创伤后应激障碍，直击制造业工人、消防救援人员等群体的职业健康“痛点”。受访工人盼望将颈椎病、腰椎疾病纳入职业病范畴。

为适应经济社会发展需要，新版《职业病分类和目录》新增职业性腕管综合征、创伤后应激障碍，直击制造业工人、消防救援人员等群体的职业健康“痛点”。受访工人盼望将颈椎病、腰椎疾病纳入职业病范畴。

日前，重庆某汽车配件制造企业的模具工熊友明刷到了一条“职业病目录‘上新’，‘鼠标手’被纳入职业病”的新闻。他不自觉地摩挲着微微发胀的手腕，眉头微蹙，“这不就是我每天工作后手腕的感觉吗？”为适应经济社会发展新形势新要求，新版《职业病分类和目录》新增职业性腕管综合