张雪玲

枸杞最营养的吃法，不是煮粥也不是泡水，这样吃，每天10粒足够了

养生达人们！枸杞，这红彤彤的小果子，在咱养生界那可是响当当的存在。平时大伙不是拿它泡水，就是丢进粥里煮，可这些常见吃法，真能把枸杞的营养都 “榨干” 吗？今天咱就来好好唠唠枸杞的门道。