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焦虑管理:如何减少接触负面信息源

在这个信息爆炸的时代,我们每天都被大量的信息所包围。这些信息中,有一部分是积极的,对我们有帮助的,但也有另一部分是消极的,甚至是恶劣的。这些负面信息会对我们的心理产生不良影响,引发焦虑、抑郁等心理问题。因此,学会管理焦虑,减少接触负面信息源,对我们的心理健康至

管理 社交媒体 心理素质 信息源 新闻资讯 2025-05-15 18:26  2