嗨皮跳跳

不开心，就跳消气操

气操工作和生活是否让你变成“受气包”？不开心就和我们一起来跳消气操~莲华广播操颠足抖肩放松身体、深呼吸屈肘抬臂手臂下压、肩膀放松扩胸运动扩胸展肩、抒发胸气、消除胸闷摆臂消气手臂协肋、呼吸均匀、循序渐进嗨皮跳跳