一勺奇亚

每天一勺奇亚籽，坚持一个月后，身体变化让人惊喜

“说到底人还是要为自己的身体买单。”这不是一句空话，而是越来越多中年人突然“垮塌”的真实写照。一项涉及3万名成年人的健康调查显示，超过六成的人在30岁以后才开始关注饮食结构，但此时身体早已默默埋下了“定时炸弹”。