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揭秘:如何找到内心的最佳松弛状态?

在这个快节奏的时代,压力似乎已经成为每个人生活中不可避免的一部分。周一的早晨,闹钟声刚响起,整个星期的工作计划便扑面而来,心里难免会感到不安。有没有想过,把这种紧绷的状态调整为一种松弛的好状态?

松弛 心理学家 快节奏 2024-12-26 19:51  2