选对主食更健康,米饭抗饿背后的科学
“同样是碳水,为什么感觉吃面条没有吃米饭耐饿?”这个问题背后既有食物科学的原理,也隐藏着中国几千年稻作文明的智慧。今天我们就从营养学、生理学角度深入剖析,并为您揭秘如何选择真正优质的大米。
“同样是碳水,为什么感觉吃面条没有吃米饭耐饿?”这个问题背后既有食物科学的原理,也隐藏着中国几千年稻作文明的智慧。今天我们就从营养学、生理学角度深入剖析,并为您揭秘如何选择真正优质的大米。
然而,在享受这道美食的同时,一些人也不禁好奇:人们为什么不直接米饭炒菜,非得把大米费事地鼓捣成米线/米粉?不仅增加了工艺上的操作步骤,还会因为热汤热粉吃得汗流浃背而热上加热,这是为什么?