洪均生《陈式太极拳实用拳法》十张核心卡，从书到实战的极简指南
“洪均生亲传的《陈式太极拳实用拳法》被誉‘实战太极天花板’，但书中缠丝劲、公转自转、双重病等理论常让学习者望而生畏。这十张核心卡，将洪氏毕生绝学浓缩为‘一卡一技法+一卡一拆解’，从看懂到练透，只需三步——”
陈式太极拳
洪传陈式太极拳理法阐微内容梳理
本文系统梳理洪传陈式太极拳的理论体系与技术要点，结合河洛数理与传统阴阳哲学，深入解析其缠丝法的运动规律与技击原理。通过招势精练与经典拳论注解，阐明太极拳“阴阳平衡、螺旋缠丝、收放同时”的核心特色，为太极拳研习者提供理论与实践指导。
郑州市老年人体育协会太极拳（剑）专委会助力老年人健康生活
3月16日上午，荥阳市植物园牡丹山广场阳光灿烂，一场别开生面“弘扬太极文化 传播中医知识”健身活动在此盛大举行，此次活动由郑州市老年人体育协会太极拳（剑)专委会与郑州市陈式太极拳研究会组织、吸引了大批太极拳爱好者和关注健康的市民踊跃参与，现场气氛热烈非凡。
洪均生毕生绝学一张不漏：《陈式太极拳实用拳法》十张核心卡，从书到实战的极简指南
“洪均生亲传的《陈式太极拳实用拳法》被誉‘实战太极天花板’，但书中缠丝劲、公转自转、双重病等理论常让学习者望而生畏。这十张核心卡，将洪氏毕生绝学浓缩为‘一卡一技法+一卡一拆解’，从看懂到练透，只需三步——”
痛心！陈氏太极拳陈有芹逝世，年仅 59，徒弟揭秘缘由令人惋惜
陈有芹，出生于1964年，是陈式太极拳的第十二代传人，也是国际陈有芹太极拳友俱乐部的创始人。他的父亲陈庆州是当地知名的太极拳宗师，从小受到父亲的熏陶，陈有芹对太极拳产生了浓厚的兴趣，并立志要将其发扬光大。
陈式太极拳修炼体系系统性失传与体系重构研究
陈式太极拳作为中国传统武术的重要分支，其核心修炼体系因历史变迁、文化断层及社会需求转变而面临系统性失传危机。本文从历史溯源、功能性失传分析及体系重构路径三部分展开研究，结合陈王廷创拳的军事背景、戚继光《拳经》的技击本质，以及内丹修炼与生物电转化理论，提出以“功
59岁陈氏太极陈有芹意外死亡，死因曝光，知情人透更多内幕
这不，3月16日天，有知情人透露称，一代太极宗师陈有芹不幸去世了，而他的生命也因此永远停留在了59岁。
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山东省吉他协会、山东省声乐协会优秀会员，枣庄吉他学会、枣庄声乐学会、枣庄音乐家协会会员。
59岁陈式太极拳陈有芹去世，最后露面精神矍铄，妻子是东华博士
3月16日，陈式太极拳第十三代传人“光老师”对外发文，悲痛告知自己的师父、陈式太极拳第十二代传人、国际陈有芹太极拳友俱乐部创始人、中华武林百杰陈有芹先生因突发疾病于3月14日去世，享年59岁。
陈家沟为何成了太极拳的靶子？揭秘门派利益的真相
太极拳，这项承载了中国传统文化的瑰宝，如今风靡全球。然而，围绕它的发源地和门派渊源，却始终争议不断。尤其是陈家沟被官方认定为“太极拳发源地”后，各种声音此起彼伏——有人推崇，有人质疑，甚至有人恶意诋毁。不少人感慨：“很多人都拿陈家沟说事，目的原来这么龌龊？”这
武观天下|焦作太极名家王海平传承陈式太极拳仪式成功举办
近日，河南省焦作市举行了盛大的陈式太极拳传承仪式，王西安拳法第二代传人、陈式太极拳第十二代传承人王海平先生传承仪式成功举办。
杨氏和陈式太极拳渊源比较“弯弓射虎”和“当头炮”吕老师讲解
这么近，那么美，周日到河北，马上就要过年了，今天是周日，也是元月的二十六号，腊月是二十七了，年味越来越浓了，不断的有炮声在响，虽然不让放炮了，但是喜庆的日子还马上要来临了，今天在这里借一个喜庆的日子继续学习杨氏、陈太全、鸳鸯之比较。
潢川县举行迎新春陈式太极拳展示交流联谊会
2025年1月12日上午，潢川县光州太极拳发展研究会在教育宾馆举行迎新春陈式太极拳展示交流联谊会。来自潢川、光山县的陈式太极拳爱好者80余人欢聚一堂，互相学习交流，切磋拳艺，增进友谊，有力地促进了陈式太极拳的推广和普及。
武观天下|开封太极名师张明 传承陈式太极拳文化
近日，一场庄重而热烈的传统传承仪式在开封市举行，陈式太极拳第十一代传承人张明正式接纳周芹为传承人。河南广播电视台武术世界频道首席顾问，原少林与太极杂志社总编辑赵国华，频道特约撰稿人徐贺鹏一行受邀参加，与众多武林人士共同见证这一难忘时刻。
陈式太极拳好在哪里？
陈式太极拳动作舒缓且连绵不断，在练习过程中全身各个关节、肌肉都能得到充分的活动。它可以有效增强肢体力量、提高身体的柔韧性和协调性。例如，其中的各种旋转、屈伸动作，像云手这个典型动作，在手臂的划圆过程中，能够锻炼肩部、肘部、腕部关节的灵活性，同时腿部的虚实转换也
习拳三十余年总结的整体劲奥秘，就这六个字！
陈式太极拳是中华武术百花园中的一枝奇葩，它不仅有着神奇的养生效果，更有着“掷人于丈外，发人不见形”的独特的技击效果，正如陈式太极拳先辈所云：“挨到何处何处击，我也不知玄又玄”。
太极拳主要有哪些方面的好处？
太极拳动作舒缓，包含多种肢体动作，如转腰、屈膝、伸手等，这些动作能够全面锻炼肌肉。例如，在太极拳的云手动作中，手臂的肌肉通过圆周运动不断地收缩和舒张，有效增强了上肢肌肉力量。