当代陈氏太极名家陈瑜短期培训班在台州圆满结束
出席培训班的还有市武术协会副主席、黄岩区武术协会会长郑宏，浙江省武术协会推手专委会副主任钟允来，椒江区武术协会会长周聪利，台州市武术协会陈式太极拳分会会长应新东及副会长崔建党、王永林、王霞玲、林君，玉环市术协会副会长周灵聪，以及黄岩区中正太极俱乐部理事长陈杨等
陈式太极拳
传承太极文化 助力健康生活——红谷滩区老体协举办陈式太极拳精要十八式培训班
为深入贯彻全民健身国家战略，落实区老体协今年主攻“两大培训”工作计划，弘扬中华优秀传统文化，助力老年人强身健体、修身养性，5月7日至5月23日，为期三周的红谷滩区老体协陈式太极拳精要十八式培训班在红谷滩区龙兴街道举行。
潢川：陈式太极拳新架一路培训班圆满结业
5月18日清晨，潢川县光州太极拳发展研究会陈式太极拳新架一路培训班迎来了圆满结业的时刻。历经一个月的辛勤学习与刻苦训练，37位学员以饱满的精神状态展示了他们对陈式太极拳新架一路套路的熟练掌握，经考核全部合格，顺利结业，为这段充实的学习之旅画上了圆满句号。
太极拳主要有哪些方面的好处？
太极拳动作舒缓，包含多种肢体动作，如转腰、屈膝、伸手等，这些动作能够全面锻炼肌肉。例如，在太极拳的云手动作中，手臂的肌肉通过圆周运动不断地收缩和舒张，有效增强了上肢肌肉力量。