脆枣

50多岁妈妈的“隐形养生”：坚持这些小事，她比同龄人有气色

最近总觉得累，下班回家连话都不想说。妈妈看我这样，翻出她记了20年的“日常清单”，说“照着做，人会慢慢有精神”。试着跟了大半年，发现爬楼梯没那么喘，冬天手脚也没那么冰了——原来养气血，藏在这些再普通不过的小事里。