塑胶跑道

户外跑和机跑哪个好

#坚持跑步一年身体的变化#在不同的场地跑步，效果有何区别？运动医学专家从4个方面给出了参考。[空星]省力程度从理论上讲，人在室内跑步时不需克服空气阻力，且跑带弹性也会减少体力消耗，因此机跑更省力。[空星]对膝盖的冲击塑胶跑道，对多数人来说是最佳选择，更适合初跑