你以为自由泳最难？国际游泳教练协会数据显示：蛙泳完整动作周期需要协调37组肌肉群，而自由泳仅需28组！蛙泳的"蹬夹水"动作要求双腿同时外翻发力，稍有不慎就会变成"青蛙蹬腿"，这也是泳池里蛙泳者频频"原地踏步"的真正原因。更绝的是，专业选手的蛙泳蹬腿推进力占比高

司机 游泳 冷知识 菲尔普斯 泳帽 2025-03-26 17:01  2