微胖、腿粗、屁股大…你以为的身材缺点，其实是……
腿细、马甲线、直角肩……很多人都在追求所谓的“好身材”。其实，微胖、腿粗、屁股大……这些才是真正的健康身材！你以为的身材缺点，其实是中了“基因彩票”。
肩峰
肩膀痛、抬手困难？肩峰下撞击综合征的诊治与保守治疗全解析
抬手取物时肩部疼痛难忍，连刷牙梳头都成奢望？2. 健身推举时关节“咔咔异响”，像生锈的门轴般艰涩？3. 夜深人静时钝痛蔓延，辗转反侧数绵羊到天亮？
肩峰撞击改善办法
哑铃侧平举是肩部训练的经典动作，但动作错误或肩关节功能受限时，确实可能诱发或加重肩峰撞击综合征（Subacromial Impingement Syndrome）。以下是详细解析及解决方案：