7个被嫌“丑”的身体特征，竟然是身体在偷偷保护你
在我们的日常生活中，许多人常常羡慕他人拥有完美的身材和容貌。然而，你可能未曾意识到，你认为的七个身体“丑特征”，实际上可能是身体在默默保护你，甚至隐藏着健康上的优势。
骨量
《原发性骨质疏松症与肌少症的营养和运动管理专家共识（2025年）》发布！16项诊疗建议一览
推荐意见1：对于原发性骨质疏松症患者，需要同时关注肌量减少或肌力受损对骨组织结构和功能的不利影响，在管理骨质疏松症的同时增加肌量、肌力，最终增加骨密度、降低跌倒和骨折的风险。
1/3的女性和1/5的男性会在50岁以后遭遇一次骨折……该如何预防？
一提到骨质疏松，大家可不陌生，但是大部分人却不把它当回事，觉得骨质疏松就是人体正常老化的结果，只需要多吃点钙片补补钙就可以了，不会给生活带来严重影响。