骨细胞

你出生时骨头比现在多将近100块，它们都去哪儿了？

你可能不知道，当你刚出生时候，你的身体里大约有275到300块骨头，但是就像我们有五根手指、两只眼睛一样，成年人的骨头数量却是固定数量的，只有206块，所以说你出生时的骨头比现在成年后多出将近100块。

在大众的印象中，运动可以强身健骨，是最天然的“保骨丸”。但究竟哪种运动最有助于增加骨密度？很多人第一时间想到跑步、快走，甚至游泳和骑自行车，但科学研究却告诉我们：这些常见运动虽然对心肺功能有益，却并不是增加骨密度的“最优解”。