今天和Micheal练习的时候，Micheal说到了一点，在做这个对练的时候，相当于是一个灵活版的打靶，所以很要求启动速度和节奏的变化。但之前我在练习的时候，整体会很呆版，都是一个节奏和频率，不懂得变通。Micheal说完之后，我有尝试去变化我的节奏和斌率，发

日记 对练 练功日记 也先 micheal 2025-03-24 00:10  2