最近我真的感觉压力如山，快被压垮了。领导交给我一个特别重要的项目，不仅时间紧迫，任务的难度也很有挑战。我很担心自己做不好，害怕要是搞砸了，领导肯定会对我非常失望。同事也可能会看不起我，说不定还会在背后议论纷纷。我甚至觉得自己在公司就彻底没前途了，可能未来的晋升

理性 abcde 糖丸 消极情绪 abcde模型 2025-06-07 23:04  3