45岁中年女性,半年体重从140到110:变瘦就是不断重复这5件事
家人们,小倩来了。去年秋天,我站在体重秤上看到数字定格在140斤时,突然意识到不能再放任自己。
家人们,小倩来了。去年秋天,我站在体重秤上看到数字定格在140斤时,突然意识到不能再放任自己。
我对象掰着手指头给我算账:年赚70万的炒饭摊,每天得卖200份,每份耗时5分钟,干满17小时还得全年无休。 算完我膝盖都软了——这哪是做生意,简直是修仙啊!
今天直接甩个例子:我一位42岁的朋友,50天瘦了20斤,没下过厨,全靠调整6个日常行为。