抑郁症，大脑最害怕这 5 种食物，一吃就复发
许多人不知，饮食与抑郁症关联紧密。大脑在抑郁症面前极为脆弱，某些食物甚至会成为复发导火索。致抑郁症复发的 5 类食物1.高糖食物糖果、蛋糕这类高糖食物，会使血糖短时间内大幅升降。这会扰乱大脑神经递质平衡，尤其影响被称作 “快乐荷尔蒙” 的血清素，让抑郁情绪加剧
痰郁
肝郁与食郁、湿郁、痰郁、血郁的区别在哪里？如何解郁？
“百病生于郁”，这是老祖宗留下的至理名言。许多人可能都有这种感觉，生活中常会因为情绪的起伏而身体不适，比如胸口堵得慌，胃口变差，或者全身无力。中医把这种因为情绪困扰引起的身体不适称为“郁证”。心里发慌，吃饭没胃口，或者感觉全身软绵绵的，中医觉得这可能是心里有事