回笼觉

晨练后睡回笼觉是养生还是伤身

夏天天亮得早，早晨又是一天中最为凉爽的时段，不少老年朋友会调整作息时间，选择早起锻炼身体，晨练后回家再睡个回笼觉。晨练后睡回笼觉，到底是养生还是伤身呢？不妨听听我市首席科普专家张绍均的建议。