真正能延寿的好习惯！放下手机就能实现，一定要试试
多晒太阳可以让寿命得到延长。即便是过度暴晒诱发皮肤癌的人群，平均寿命也比普通人增加了6岁。
晒背
六旬老太坚持日光浴半年，体检报告惊呆医生！晒背是养生还是跟风
“每天晒背半小时，百病不沾身？”当63岁的张桂芳举着近乎完美的体检单时，这场席卷公园的“晒背潮”彻底引爆争议——究竟是传统智慧的胜利，还是盲目跟风的闹剧？
春分后的五天内，提醒中老年人：1不食、2不去、3不气、4要做
民间有谚语说“春分到，蛋儿俏”，这可不仅仅是一句简单的俗语，它背后藏着养生的大学问呢！