很多时候，困倦不是缺觉，而是身体没“吃饱”该吃的安心食物。别让失眠成为常态，吃对，才是最温柔的“助眠方式”。

灵芝孢子粉 gaba 惊艳 灵芝三萜 牛油果三明治 2025-06-05 16:40  4