撮谷道

“撮谷道”，方便有效的男性保健方法

“谷道”，即肛门，古人将肛门称之为“五谷残渣之泄道”。“撮”，有上提收缩之意。“撮谷道”是肛门做上提收缩运动的一种保健方法，现代称为“提肛运动”，西医学称之为“凯格尔运动”。