观息法

我用“多巴胺戒断”重获新生,走出抑郁黑洞

"我曾是个长期与抑郁症抗争的战士。"这句话在我日记本的第一页写了整整三年。记得最严重的时候,我像具行尸走肉,每天靠着氟西汀维持基本的生活机能。药片确实能让我暂时麻木,就像给伤口打封闭针,但心底那个黑洞始终张着血盆大口。白天我能完美扮演职场精英,晚上却要咬着被角

黑洞 抑郁 多巴胺 药盒 观息法 2025-05-18 15:25  3