肌肉在承受外部负荷时所受到的拉伸力。重量越大，更多的肌纤维将参与到收缩过程中，从而产生更大的机械张力。

训练 肌肉细胞 增肌 肌纤维 增肌训练 2025-04-28 01:31  3