芒种暑湿

科普 | 芒种暑湿季，给情绪“除湿”

6月5日将进入芒种节气，芒种过后，全国多地进入“湿热交蒸”模式：气温攀升、湿度加大，空气仿佛裹着一层黏腻的“水汽”。这样的环境里，身体容易被暑湿侵扰，情绪也会跟着“受潮”——白天昏沉乏力、晚上烦躁失眠、做事提不起劲，甚至莫名焦虑低落。从中医和现代心理学角度看，