周丽霞

经常出去散步好不好？医生提醒：60周岁以上老人，散步时注意5点

从临床角度来说，散步确实是一种门槛极低、风险相对较小的运动方式，尤其对老年人而言，是维护心肺功能、调节情绪、延缓衰老的“温柔利器”。但一旦方式不当，反而可能变成“慢性隐患”的起点。