中医学认为，养气主要从两方面入手：一是保养元气，二是调畅气机，其中调畅气机就以调息为主。闭口调息法‌是通过闭口调整呼吸以达到调畅气机、平衡阴阳的作用。

收藏 沈阳新闻 招式 中医保健 调息法 2025-06-03 21:02  2