香菇烧鸡

立春后要“养骨”，多吃这4样，腿脚有劲，精神足！

春天来了，万物复苏，也是孩子长高的黄金期，更是中老年人养骨的好时节，抓住春天补钙，改善骨质疏松，强健骨骼，补钙、补蛋白、还补维生素，为身体健康加油。春天养骨，建议中老年人多吃这4 道菜，健康强筋骨，腿脚利索身体棒。