腰椎间盘

48岁云南女子腰椎间盘术后瘫痪,医生:与1个原因有关,我只说一遍

2017年,48岁的王慧芳是云南一家中学的教务管理员,习惯了每天早上7点前就到校,整理档案、录入成绩、审核教案,在办公桌前一坐就是10个小时,兢兢业业一丝不苟,为了节省时间中午也是在办公室吃自带的饭菜,尽管年龄增长,她却吃得越来越重油,最爱吃的就是红烧肉;而她

医生 云南 王慧芳 腰椎间盘 腰椎间盘术后 2025-06-08 12:41  7

聆听健康丨日常好习惯改善腰椎间盘疾病

保持正确坐姿:选择有靠背且靠背弧度接近腰椎自然弯曲的椅子,在腰后垫一个靠垫以支撑腰部,使腰背挺直,膝盖与髋关节保持同一水平高度,双脚平放在地面。调整站姿:站立时要挺胸收腹,双肩放松,头部正直,保持脊柱的自然生理曲度,避免弯腰驼背或身体倾斜。选择合适睡姿:仰卧时

健康 腰椎 疾病 脊柱 腰椎间盘 2025-06-02 09:00  6