江苏省省级机关医院医生表示，睡眠不足的危害有很多，其中一条就和过劳肥有关。有研究表明，睡眠期间人体会释放一种睡眠激素，能在睡眠过程中抑制食欲，帮助控制体重。睡眠不足会抑制其释放，出现更高的食欲、代谢紊乱等情况。此前，《爱你》在江苏卫视热播，@张凌赫z 饰演的何

睡眠 张凌 食欲 睡眠不足 芦柑 2025-03-18 04:21  2