熬夜党速存!公认最强抗氧化食物 TOP10，蓝莓居然无缘前三
凌晨 2 点,手机屏幕的蓝光映着黑眼圈,熬夜赶方案的你是否感觉皮肤暗沉如 “蒙灰”、记忆力断崖式下跌?这些都是自由基在体内疯狂搞破坏的信号!作为人体代谢的副产物,自由基会在熬夜、压力、紫外线刺激下激增,加速皮肤老化、器官损伤。
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熬夜党必看!抗氧化食物 NO.1 被扒出，吃 1 口相当于 2300g 蓝莓
凌晨三点,手机屏幕的蓝光映着泛油的脸,熬夜赶方案的你是否感觉皮肤像蒙了层灰?记忆力断崖式下跌?这都是体内自由基在疯狂搞破坏!作为人体代谢的 “副产物”,自由基在熬夜、压力、紫外线刺激下会激增,像无形的 “衰老推手”,加速胶原蛋白流失、损伤细胞 DNA。而对抗它