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成年人崩溃要有‘性价比’：没有收拾残局能力，请先管好你的情绪

成年人的情绪崩溃，往往需要付出高昂的代价。情绪一旦失控，带来的后果可能远远超出个人的承受能力。很多人把“真性情”当作发火的借口，把“情绪自由”当成不计后果的理由，但冲动之下做出的行为，如掀桌子、说狠话、撕破脸的争执，最终都需要自己去收拾残局。