在快节奏的现代社会，失眠如同一个无声的幽灵，悄悄潜入了无数人的生活。《2022 中国国民健康睡眠白皮书》揭示了一个令人担忧的事实：近四分之三的受访者曾遭受睡眠困扰，其中入睡困难更是成为了头号难题。无论是忙碌的上班族，还是面临学业压力的学生，亦或是上了年纪的老年

治疗 失眠症 成瘾 褪黑素 成瘾失眠症 2025-05-30 09:39  3