戏剧疗愈

「乱涂乱画」5天，我的焦虑消失了？

在心理学看来，你可能是因为陷入了一种「弥漫性的紧张状态」，在这种状态下的人，很容易过度焦虑，偶尔会坐立不安，很难静下心来去做一件事，尤其在独处的时候常常会因为无所事事而感到惶恐不安。