宝宝入睡难，频繁夜醒，哭闹不止？10个立竿见影的哄睡技巧必看！ 这是很多新手爸妈的真实写照。尤其是0~6个月的宝宝，睡眠周期短、安全感不足、容易受到胀气、环境干扰等影响，常常出现入睡困难、夜醒频繁、哭闹不止等问题。 宝宝 白噪音 哄睡 夜醒 西甲硅油 2025-06-23 21:20 5
失眠怕“它们”！常吃这些，神经稳、焦虑走、夜醒绕道走~ 是不是经常半夜醒来后翻来覆去睡不着？明明很累却脑子异常清醒？别急着归咎于工作生活节奏快，很多时候，我们的神经系统缺的，不是放松，而是营养！ 失眠 神经 莲子芯 夜醒绕道 夜醒 2025-05-29 16:41 8