一家三口.一周做饭灵感
1️⃣电饭煲盐焗鸡.萝卜炖牛腩.炒菜心2️⃣丝瓜虾仁炒蛋.土豆茄子炒肉.水煮芥菜3️⃣辣椒炒牛肉.葱花煎蛋.冬瓜牛肉汤4️⃣甜椒炒虾仁.洋葱炒蛋.清炒小南瓜5️⃣电饭煲卤肉.虾仁蒸蛋.白灼西兰苔6️⃣芦笋鸡枞菌炒虾仁.清蒸茄子.凉拌荞麦面7️⃣辣炒猪肝.杏鲍菇
洋葱炒蛋
夏天建议多吃自带“天然青霉素”的菜，帮助提高免疫力，少生病，身体更健康！
最近持续高温，总感觉身体黏糊糊没力气？空调房里进进出出，三天两头打喷嚏？其实这都是免疫力在报警啦！今天给家人们分享5种自带"天然杀菌力"的神仙菜就像给身体穿防护服️，让病菌退退退！TOP1 蒜你狠家族（大蒜/蒜苔）✅杀菌王者：含大蒜素能KO沙门氏菌等30+种病