今年给自己定了一个目标，那就是努努力希望重新能跑完半马，毕竟上一次跑半马已经是5年以前，那时候刚毕业，身体机能基本上都是巅峰的状态，而这几年久坐办公确实缺乏锻炼，所以今年打算保持一周一跑的节奏，慢慢提升一下身体素质。而跑步肯定不能不听音乐，合适的歌曲可以有效提

骨传导 骨传导耳机 音乐 runner4 南卡runner4 2025-03-12 13:01  3