确诊糖尿病时血糖13.6，脚趾发黑、视力模糊，医生摇头说“准备打一辈子胰岛素吧”！结果他3个月狂甩20斤，血糖稳在5.7，停药至今没反弹！今天曝光大叔的“控糖狠招”，一日三餐照着吃，血糖想高都难！

血糖 大叔 食谱 杂粮饭 魔芋果冻 2025-03-12 03:13  1