不管你信不信，老人过了60岁，基本都有如下4个现状！要学会接受
2025年5月，北京某社区活动中心内，72岁的退休教师赵淑芬正对着镜头背诵全班学生座位表，而她刚在菜市场忘记支付买菜费用。这个充满反差的场景，折射出中国60岁以上群体普遍面临的生存现状。国家卫健委数据显示，我国60岁以上人口已达3.2亿，其中78%面临身体机能
北京协和医院骨科
年龄越大，膝盖越容易“出毛病”，别只知道补钙，试试这5个方法
随着年龄增长，膝盖似乎成了最容易“掉链子”的部位——爬个楼梯膝盖咯吱响，走路时间稍久一点就隐隐作痛，蹲个马桶站起来都费劲。很多人第一反应就是：“是不是该补钙了？”其实，补钙只是膝盖保养的一部分，真正让膝盖稳定、耐用的，还得靠综合调养和科学锻炼。