《心流：最优体验心理学》：在平凡中创造非凡的幸福指南
如果你渴望在快节奏的生活中找到内心的秩序与满足，米哈里·契克森米哈赖的《心流》将为你揭示幸福的终极密码——通过主动掌控注意力，在专注中创造“最优体验”。这本书不是空洞的鸡汤，而是基于30年心理学研究的科学结论，告诉你如何将日常琐事转化为滋养心灵的能量。
克森米哈
《心流》米哈里（美）：幸福不是命运的馈赠，而是专注力的战利品
心流（Flow）是心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的概念，指一种全神贯注、投入忘我的状态。其核心特征包括：明确目标、即时反馈、挑战与技能平衡、时间感扭曲、行动与意识融合等。例如，程序员调试代码时可能连续工作数小时却浑然不觉，正是心流状态的典型表现。