每天11分钟就能多活几年？科学家证实“微运动”的神奇功效
"没时间运动""讨厌暴汗健身"——这些借口即将失效。英国剑桥大学最新研究颠覆传统认知：每周仅需75分钟中等强度活动（约合每天11分钟），就能让早逝风险骤降23%，心脏病风险减少17%，癌症发病率降低7%。这项覆盖3000万人的大规模分析证明，健康无需高强度训练
伍德科克
伍德科克夫妇
伍德科克先生是美国最后一任驻中国联络处主任，1979年1月中美建交后又出任驻华大使。他和美国的职业外交官不一样，原是在美国工会工作的。他在中国任职三年，对中国一直怀有友好的感情，为人也正直热情。