“心里像揣了只兔子，莫名烦躁坐立不安”“工作学习压力大，越想越焦虑到失眠”……在快节奏的现代生活里，焦虑烦躁几乎成了大家的“情绪通病”。但别小看这些负面情绪，长期放任不管，可能诱发焦虑症、抑郁症，甚至影响身体健康。今天就用最接地气的方式，教你10个科学有效的情

医生 方法 实用 葡萄干 焦虑烦躁 2025-05-27 01:11  4