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「他没骂我，但总让我觉得自己很糟糕」：你可能遭受了精神虐待

相比较肢体暴力、性暴力、以及直接的语言羞辱等，这类精神虐待不易被察觉、被承认，甚至关系的双方都可能没意识到虐待的发生。但精神虐待造成的伤害巨大，可能导致焦虑、抑郁、自杀念头或行为，以及创伤后应激障碍（Tracy, N，2021）。