数羊

数羊失灵？请速领南医大顺德医院这份“助眠宝典”

3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”，它提醒大家，睡眠是人生中重要的事情之一。南医大顺德医院健康管理科副主任梁小燕医生为市民送上一份“助眠宝典”，通过“黄金睡眠7步法”和“非药物助眠法”，帮助大家更好入眠。

本文来自【北京市垂杨柳医院】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。