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为什么你总是胡思乱想？内耗的根源，竟藏在这条神经回路上

明明想要专注工作，思绪却像脱缰的野马，在过去的遗憾与未来的忧虑之间来回穿梭；明明想要安然入睡，脑海中却像开了个“想法的派对”，各种念头此起彼伏，让你辗转反侧。

原创 Srinipillay 丘脑大叔大家好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。有很多人尝试做专注的脑力练习，以帮助开发思维。这些练习有些有效，有些则无效。无论如何，大脑中的专注网络并不是唯一需要训练的网络。"非专注"网络也需要训练。"非专注网络"（或默认模式网络）