4.3 日记
①第一下会有明显的先提膝再踢腿，我觉得有点像分了两下，而不是连贯的一个动作，所以导致速度比较慢。Raya也说liza出腿的速度很快，我可以再快一点。后面我会想着放松，最后身体抖上去，感觉好一些，能明显感觉力更脆了。
raya
Selamat Hari Raya✨开斋节快乐
14、selamat hari Raya idul Fitri，开斋节快乐，開齋節快樂。
3.17 日记
今天意识到我在做每个动作的时候屁股都是往后走的，是通过把屁股往后挺发力。今天拉弹力带的时候把注意力放到了胯往前翻，把屁股夹起来。我感觉那个力变得脆和快了一些。但是录视频发现还是有点太僵硬了，但好处是比较整，明天把腰放松。在视频里还发现我在弹出去之前手会先掉一下
2.22 日记
今天主要想的是两个点，一个是拳腿齐出，一个是变换节奏。因为之前的一大问题是节奏太单调，所以就想多换一换。不过可能是换的不够快，每次换腿都有空挡，经常被别人抓住。不过我觉得没关系，虽然会被踢到，但至少先换起来。