上周在小区门口碰见朋友王姐，我差点没认出来——她整个人小了一圈，穿衣服明显松垮了。

食谱 轻断食 掉秤 全麦馒头 轻断食食谱 2025-04-10 15:28  2

去年我朋友小美就是用这个方法，一个月掉了5斤，关键是没怎么饿肚子，也没怎么运动。

食谱 懒人轻断食 轻断食食谱 2025-02-09 19:37  7